Un plan de 6 semanas
diseñado para que mejores de la mano de una equipadora profesional
¿Vas al rocódromo por tu cuenta, te sientes perdido y acabas frustrado porque no sabes cómo progresar?
Llegas al rocódromo después de un día duro. No tienes clase, no tienes entrenador y te pones a hacer bloques sin orden ni concierto. Te inflas, te frustras porque ese paso no sale y acabas volviendo a casa con la sensación de haber perdido el tiempo.
La escalada no es solo fuerza de brazos. Es técnica, es lectura y, sobre todo, es tener un plan.
Este curso ha sido diseñado específicamente para:
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Principiantes
¿Te sientes perdido entre tantas presas y colores?
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Escaladores intermedios
¿van por libre y te has estancado en un grado?
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Horarios difíciles
¿No puedes comprometerte con clases grupales pero quieres seguir mejorando?
Aprende de quien diseña los retos.
Soy equipadora formada en Meryland por profesionales que equipan en Copas del Mundo y Olimpiadas. Tras muchos años equipando y entrenando, he condensado la lógica detrás de cada bloque en este método.
No te voy a dar una rutina genérica. Te voy a enseñar a entender la pared tal como la vemos los que ponemos las presas.
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Seguridad y autonomía
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Técnica fundamental
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Lectura de bloques
Un itinerario diseñado para el éxito.
En los Módulos del 1 al 5 aprenderás los cimientos técnicos.
El último módulo comprende un plan de entrenamiento de 6 semanas, con ejercicios para dos días por semana, que te ayudarán a aumentar técnica, fuerza y resistencia, con específicos para aprender a gestionar el miedo.
Toma el control de tu progresión hoy mismo.